篮球破一防一（篮球一攻一防） 篮球防守手臂动作1、第一种是最基本的防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰... 赛事333/ 3333赛事平台/ 2026-02-27/ 301 阅读
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